Si ta zmadhoni penisin tuaj në shtëpi: ushtrimet më efektive

si ta zmadhoni penisin vetë

Shumë burra përballen me problemin e një penisi të vogël. Kjo është alarmante për të rinjtë dhe partnerët e tyre të jetës, sepse madhësia ndikon në shkallën e kënaqësisë.

Mjekësia ofron shumë opsione, por vetë mund të ndryshoni madhësinë e penisit tuaj. Le të hedhim një vështrim në disa ushtrime efektive.

Masazhimi i kokës

Zhytni një leckë të butë me ujë të ngrohtë, mbështilleni rreth penisit dhe lëreni atje për disa minuta. Materiali i ngrohtë rrit rrjedhën e gjakut dhe përshpejton qarkullimin e gjakut. Pas kësaj, vazhdoni drejtpërdrejt në masazh: merrni penisin të relaksuar në dorën tuaj dhe, duke shtrënguar kokën, tërhiqeni atë drejt jush. Bëni këtë ngadalë, duke rritur gradualisht tensionin. Kryeni këtë manipulim për disa minuta.

Pastaj bëni një pushim të shkurtër. Pas kësaj, shtrydhni penisin në dorën tuaj (vetëm pa ndjesi të dhimbshme! ) Dhe bëni lëvizje masazhi rrethore. Përsëriteni 20 herë dhe bëni ushtrimin e parë tërheqës, por jo lart, por poshtë, majtas dhe djathtas.

Tjetra është ushtrimi i tretë - është e nevojshme të gatuhet penisi në të gjithë gjatësinë e tij. Mjekët sigurojnë se një sërë ushtrimesh të kryera siç duhet do të arrijnë një efekt brenda vetëm një muaji.

Teknika që jap

Ju mund të rrisni jo vetëm gjatësinë, por vetë kokën. Ky kompleks është krijuar vetëm për këtë. Shtë e nevojshme të merrni bazën e penisit me gishtat tuaj, të filloni të distiloni gjakun në kokë, duke shtypur më shumë. Mos harroni se ushtrimi duhet të bëhet ngadalë, dhe afrimi në kokë duhet të shoqërohet me fiksim për disa sekonda. I gjithë ushtrimi duhet të kalojë rreth 10 minuta.

Teknika e Kegel

Me këtë teknikë, ju mund të rrisni mbledhjen tuaj dhe të filloni të keni orgazma të shumta. Kjo kërkon gjetjen e muskulit tuaj MS, i cili mund të gjendet gjatë urinimit. Ndaloni këtë proces në mes dhe mund ta gjeni.

Pastaj, për të zmadhuar penisin, duhet të kontraktohet dhe relaksohet shpejt muskujt, duke rritur numrin e kontraksioneve çdo ditë, si dhe duke rritur tensionin. Koha për kompresim dhe relaksim duhet të jetë e njëjtë, por forca është më e fortë çdo herë. Në këtë rast, ju duhet të merrni frymë thellë.

01.09.2020