Vitaminat për potencë – çfarë lloj i vendosur për të zgjedhur një njeri?

Seksuale mashkullore qëndrueshmërinë identifikon një sërë faktorësh. Për të qëndrueshëm operacion, funksion ngrerë është e rëndësishme që trupi merr ushqyesve të nevojshme. Në këtë çështje dhe të ndihmojë vitamina për potencë. Ju mund të blejnë ato në një farmacia, dyqan ushqimor shëndetësor në internet objekteve. Për më tepër, shumë ushqime dhe bimë e produkte përmbajnë komponente të rëndësishme për njerëzit.

Vitamina fuqishëm: cilat janë ato?

Njeriun e nevojshme të gjitha substancat që përcaktojnë jetë të plotë, por në qoftë se ne po flasim për zonën gjenitale, është e mundur për të identifikuar një numër i elementeve, konsumimi i të cilave është i nevojshëm.

vitaminat për potencë

Është e provuar se vitaminave për të përmirësuar potencë të ketë një rëndësi vendimtare në sferën seksuale mirëqenien e njerëzve. Domethënë:

  • Normalizimin e qarkullimit të gjakut;
  • Të stimulojë prodhimin e farës lëngjeve;
  • Të intensifikuar zhvillimin e impulseve nervore midis organeve gjenitale dhe në pjesë të trurit;
  • Mbështetje të elasticitetit të mureve të arterieve dhe kapilarët;
  • Të forcojnë mbrojtjet e imunitetit.

Mjekët atje janë këto vitamina dhe minerale të nevojshme për zhvillimin normal nivelet e funksionit seksual:

  • Zink – rritet numri i të qëndrueshme të spermës, stimulon prodhimin e testosteronit, ka parandalimin e disa sëmundjeve përgjegjëse për rigjenerimin e indeve;
  • Acidi folik gjithashtu ndikon në cilësinë e spermës, pengon zhvillimin e qelizor anomalitë;
  • Acid askorbik është një e drejtë thelbësore e kompleks për ruajtjen imunitet normal;
  • Vitamina D – stimulon tërheqje në një nivel emocional dhe nxit sintezën e androgens;
  • Tocopherol është një nga më të fortë antioksidantë, normalizes epsh, promovon të shëndetshme të lëkurës dhe të flokëve;
  • Selen – përmirëson fertilitetin dhe mirëmban shëndetin e sistemit riprodhues;
  • Vitamina a – i ofron aktive prodhimin e hormoneve seksuale.

Kur është e rëndësishme që të fillojë të marrë?

Vitaminat janë një mënyrë e madhe për të mbështetur trupin, pra, që të përdorin atë rregullisht. Zakonisht, ekspertë të përshkruajnë kurset e komplekseve 1-3 herë në vit, sezonale e ftohjes, si dhe të dimrit dhe verës. Zgjedhja e kohës së vitit të varet nga shteti. Kohëzgjatja e marrjes varionin nga 30 deri në 60 ditë.

Zgjedhja e shtojcave gjithashtu varet edhe nga mosha:

  • Meshkuj nga 20 deri në 30-40 vjet, ajo është e rekomanduar për të paguar vëmendje të komplekseve pasuruar me lipoic acid, vitamina b dhe tocopherol, retinol dhe vitamina N. Ky grup i substancave mbështetjen e prodhimit të cilësisë së spermës, mban në masë të muskujve, të qëndrueshme potencë, dhe e zvogëlon ndikimin negativ të shprehive të këqija, e cila është karakteristikë e të rinjve;
  • Në intervalin kohor nga 40 deri 50 vjet, përparësi duhet t'i jepet acid askorbik dhe të vitaminave A dhe E. të ndihmojnë në forcimin e sistemit imunitar, për të mbështetur funksionimin e zemrës dhe të enëve të pengojnë proceset natyrore e plakjes;
  • Pas 55 theksi kryesor për drogën dhe shtojcave me një përmbajtje të lartë të vitaminës D. Kjo e përmirëson shëndetin e kockave dhe ul rrezikun e sulmeve të zemrës dhe goditje në të moshuarit.

Një artikull të veçantë të qëndrojë jashtë sportit vitamina. Këto komplekset e nevojshme burrat i nënshtrohen të rëndësishme fizike të stresit. Ata janë të fortifikuara me vitamina b dhe tocopherol dhe retinol. Këto substanca ndihmojnë atletët që të shërohen më shpejt dhe për të ruajtur trupin e rezervave dhe nivelet e energjisë.

Mens vitamina për të rritur fuqinë. TOP 10 më të mirë

Zgjedhja më e mirë vitaminat për burrat duhet të përcaktojë qëllimet dhe objektivat. Ideal opsion është për të vizituar një specialist, i cili është i bazuar në e tanishme të gjendjes shëndetësore do të raportojë emrat e optimale Shtojcave ushqimore apo farmaceutike të barnave. Nëse kjo nuk është e mundur, ju duhet të i kushtoj vëmendje për të balancuar multi-vitamina, përmbajtjen e të gjithë të vendosur të dobishme komponentët.

Ushqim dhe mjete popullore

produktet për potencë

Për normalizimin potencë është e rëndësishme për të bërë të dietës suaj ditore në mënyrë që përmbante produkte që përmbajnë minerale esenciale dhe vitamina.

Zinku gjendet në:

  • Fasule të pjekura;
  • Oysters;
  • Të ligët mish lope;
  • Mish pule;
  • Kungull;
  • Spinaqi.

Për të marrë vitamina b, ju duhet të hani:

  • Bizele;
  • Datat;
  • Banane;
  • Hikërror;
  • Perimet jeshile.

Për të siguruar trupin me acid askorbik mund të, nëse ju hani:

  • Lakra;
  • Domate;
  • Currants zi;
  • Mollë;
  • Agrume;
  • Raspberries;
  • Qumësht.

Marrja e vitaminës D varet nga prania në dietë:

  • Kërpudhave;
  • Flounder;
  • Mëlçisë;
  • Skumbri;
  • Vezët.

Tocopherol të dorëzojë:

  • Kikiriku;
  • Bajame;
  • Vaj perimesh;
  • Tranguj;
  • Patate;
  • Karrota;
  • Spinaqi.

Seleni gjendet në produktet e mëposhtme:

  • Hudhër;
  • Kokosit;
  • Hikërror;
  • Kërpudha;
  • Brazil arra.

Për të marrë një vitaminë, ju duhet të përdorni:

  • Rrushi;
  • Qershi;
  • Onions gjelbër;
  • Pjepër;
  • Shalqi.

Të gjitha ushqimet janë të rekomanduara për të steamed, vlim ose zierje. Në këtë rast, ushqimi ruan pronat e dobishme e një ndikim pozitiv në potencë. Perime, fruta dhe arra duhet të konsumohen të papërpunuara.

Për të rritur efektin terapeutik të vitaminë shtojcave dhe një dietë të ekuilibruar, është e rekomandueshme të përdorë mjete popullore bazohet në bimë dhe ushqime.

Në listë të gjatë të recetat e mjekësisë alternative janë:

  • Ginger supë. Një rrënjë të thata bluaj në pluhur dhe të vënë në një tigan me 500 ml ujë të valë. Cook për 40 minuta. Të ftohtë, shtoni një lugë mjaltë, 3-4 pika lëng limoni. Të pinin si çaj;
  • Tincture e xhensen. 20 g të thara, rizoma bluaj dhe të vënë në një kavanoz. Shtoni 350 ml alkool fërkim. Vënë atë në një të errët dhe të ftohtë për 3 ditë. Shtoni ujë të pastër në raport 1:1. Të presim një tjetër 72 orë. Kullimi. Pini para darkë në një lugë çaji;
  • Një përzierje e arra dhe fruta të thata. Në pjesë të barabarta për të marrë kajsi të thata, prunes dhe kernelit arre. Fiksime mulli dhe përzieni me një Filxhan me mjaltë lëngshme. Merrni një lugë gjelle;
  • Vitamina përzierje. 100 g kajsi të thata, fiq, prunes dhe rrush të thatë të vënë në një tas, derdh mbi ujë të valë dhe të prisni 5 minuta. Për të marrë fruta të thata, të thata në një të pastër të indeve. Ndërsa fruti është tharje, të pastër dhe gjysmën e limon, duke hequr zhvishem dhe fara. Të gjithë komponentët dele në blender, shtoni një Filxhan arra, bluaj deri sa të qetë substancë. Hidh përzierje 2/3 Filxhan mjaltë. Të ruajtur në një të ftohtë, të përdorur si një ëmbëlsirë;
  • Frutat e thata me kos. Përzihen 200 gram fiq, kajsi të thata dhe rrush të thatë, shtoni 300 g arra. Pres me thikë. Menjëherë para përdorimit në masë të shtoni kos të thjeshtë apo kefir;
  • Tincture të vdekur bletët tölz. 1 pjesë tincture të kombinuar me 2 pjesë nga vodka. Kuzhinier për 10 minuta për ngrohje të ulët në një smalt enë. Shishe qelqi të errët dhe mbush për 12 orë;
  • Qepë të fërguara vezë. Imët pres 2 qepë të mesme. Fry në zjarr të fortë. Një lugë të vajit të ullirit për të shtuar pas blerjes perime të errët ngjyrë të Artë. Thyejmë 3 vezë, të shtypur pak karafil të hudhër;
  • Asparagus me salcë. Në kripura ujë vlim 5 degëzat e perimeve. Veç e veç në një të përshtatshëm enë përzihen 30 g me lëng limoni dhe salcë soje, 15 ml gjalpë i shkrirë 5 pule vezë yolks. Të rrahur deri në krem dhe kuzhinier tavë derisa ajo thickens. Asparagus në një pjatë, shtoni havjar, pour salcë;
  • Veal me fiq. Mish të prerë në feta dhe të skuqura me imët copëtuar hudhër dhe qepë. Lani fiq, të prerë në kube. 3 minuta para makarona të shtuar të mishit;
  • Kungull të naftës. Ajo është e rekomanduar për të shtuar në salads. Përmban zink dhe acideve yndyrore;
  • Liri naftës. Ajo gjithashtu duhet të shtohet në ushqim. Rikthen ekuilibrin hormonal, normalizes e sistemit nervor, stimulon sintezën e hormoneve seksuale;
  • Majdanoz, lëng. Bandë e gjelbra të lara, të thara, hiqni të thatë dhe të kalbur lë. Gjysmë ore i vendosur në ujë të ftohtë. Kalojnë nëpërmjet shtrydhëse frutash e perimesh, shtrydh tortë më tej me dorë. Lëngu është holluar me ujë. Doza është 2 teaspoons tri herë në ditë.
  • Perime me lëng. Disa rrënjë perimet lahen, lëvozhgë dhe të shtrydh në shtrydhëse frutash e perimesh. Gjithashtu të bëjë me beets. Përzierje rezultuar të lëngshme. Për të pirë në mëngjes;
  • Qumësht, infuzion e karafil. Në një termos derdh një lugë gjelle e karafil buds. Të shtoni një gotë të ngrohur, por jo të nxehtë qumësht. 2 orë që të mbush dhe të thahet. Pini ½ Filxhan në mëngjes dhe para gjumit për të përmirësuar shijen, shtoni pak kafe sheqer ose mjaltë.

Komente

Duke pasur parasysh shumëllojshmërinë e vitaminës e komplekseve në treg, për të bërë një përfundim të caktuar në lidhje absolute të efektivitetit të veçantë shtues ose për të thirrur më të mirë në renditjen e vështirë. Sipas shumica komente të njerëzve marrjen e ndryshme të aditivëve, ata janë ndihmë e madhe në situata kur është e nevojshme për të rritur nivelin aktual të potencë ose merren me shkelje.

Kur shprehu simptomat e ngrerë mosfunksionim disa shtesa dhe multivitamins nuk janë të mjaftueshme, megjithatë, ata janë përfshirë në kompleks terapia e sëmundjes për të mbështetur trupin dhe të përshpejtojë procesin e shërimit.

09.08.2018