Pompë vakumi fillimisht është krijuar për të luftuar mosfunksionim ngrerë. Penis zgjerimit është një efekt anësor. Se sa efektive kjo pajisje?
Vakum pompë është transparent cilindër, llambë pasur një hyrje, por nuk ka dalje. Më shumë produkti është në dispozicion, por është një vrimë të vogël të bashkangjitur me një çorape. E hollë dhe zorrës nga ana tjetër është i bashkangjitur në një pompë për pompimin e ajrit nga e balonë. Pompë më shpesh paraqiten të lirë çantë dore, si ajo ndodh në të lirë pompa nga sexus tabernas. Në të shtrenjta të pompave të instaluar me një armë të veçantë-pompë me presion të vlerësuar, për të monitoruar presionin në balonë.
Parimi i funksionimit është e thjeshtë:
Elit në këtë mënyrë shkakton një rritje të përkohshme?
Për të rritur në një bazë të vazhdueshme është e nevojshme të kombinohen përdorimin e pompë me manual ushtrime. Pastaj, kur të veçantë regjimet tonirovania, ju mund të zgjas tunica, dhe në ciklin tjetër për të "pompuar" zgavër. Me secilën prej këtyre detyrave, me qasje të drejtë, pompë vakumi kopjet.
Vakum pompë mund të përdoret si një pajisje të pavarur, dhe mund të kombinohen me kryesore manualin e programit. Mundësia e dytë është e preferueshme.
Duke përdorur pompë në lidhje me manualin e ushtrimeve, ju mund të arrijë shumë rezultate më të mira për të rritur drive. Kështu, duke përdorur një pompë vakumi, ju mund të rrisë dy gjatësi dhe nënbarkëz e penisit.
Sarcina është një mënyrë tonirovania të zgjas tunikë. Sarcina e nevojshme për të ngushtuar balonë në të cilat ngrinin se sot gjeli nuk mund të fryhet jashte kështu që vakuumin e pushtetit që do ta tërheqë atë në gjatësi. Kjo metodë lejon për të rritur gjatësinë e penisit dhe të shtrihet në tunica.
Klasik tonirovania është tonirovania në një gamë të gjerë tas. Fuqia vakum në të tilla një llambë shkakton anëtare të fryhet jashte, mbushje zgavrën me gjak të kufizuar. Kur shtrirë tunikë tonirovania kjo metodë ndihmon për të rritur nënbarkëz e penisit.
Si për të krijuar një program stërvitje për secilin nga qëllimet? Lexuar në artikull.
Pompë vakumi është një mjet efikas për të zgjerimit të penisit. Megjithatë, nëse përdoret në mënyrë të paligjshme ju do të merrni vetëm lëndimeve dhe errësuar e penisit. Lexoni këtë artikull tërësisht para se të përdorni pajisjen.
Në asnjë rrethanë nuk e thyejnë rregullat e mëposhtme:
Penisi është çuditërisht e qëndrueshme, e lënduar atë mjaft e vështirë. Me trajnimin e duhur rreziku i lëndimit tenton në zero.
Konsideroni dy programet e trajnimit:
Për secilën nga dy programe të kërkojë dy ndryshme flasks. Çorape dhe pompë për pompimin e ajrit universale për çdo flasks. Për të parë lloji i trajnimit është e nevojshme të ngushtë balonë Sarcina.
Balonë Sarcina duhet të jetë mjaft i ngushtë: të ngrinin penisit gjatë Sarcina nuk janë të fryra në gjerësinë, muret e llambë për të kufizuar zgjerimin, në vend anëtar të shtrihet në gjatësi.
Programi i trajnimit:
Të sjellë anëtare deri në 80-90% mbledhje, aplikoni krem ose të lëngëta të naftës pelte, pastaj futni në kavanoz dhe fort të shtypni atë kundër pubis. Të përpiqet të naftës pelte nuk hyn e scrotum, përndryshe ajo gjithashtu sugit në një balonë. Nëse kjo ndodh, nuk do të vuajnë: hiqni balonë, fshij e scrotum me një leckë të thatë dhe të kyçeni e penisit në balonë. Nëse shtrihen pengon fërkime, vajos rrëshqitje krem-vaj balonë vetë nga brenda. Shina duhet të jetë 100%.
Për cilësi të lartë të pompave të ketë një presioni të matur dhe tregon presionin në laoreet. Nuk mund të ju jap një funksionim optimal, presioni, sepse dikush 4 njësi duket të dukshëm të ngarkesës, të tjera nuk do të ndjehen një gjë. Monitoruar presionin ju keni nevojë për një arsye tjetër: ju duhet të dini se çfarë mark filluar, pastaj gradualisht rritjen e ngarkesës.
Anëtar në llambë do të shtrihet në gjithë gjatësinë. Ndiqni ndjenjat. Kur dhimbja të ndaluar të vendosur.
Pjesa tjetër mes përcakton 3-5 minuta minuta. Në këtë kohë, ju mund të kryejnë të lehta të shtrihen. Para se të ardhshëm të vendosur, të kthehet një anëtar për 80-90% mbledhje.
Sarcina përsëri pas një dritë jelq, fjalë për fjalë 30-50 dritë reps. Nuk do të përpiqet për të kryer të plotë jelq të vështirë si e enëve të gjakut program. Në këtë rast, jelq ju duhet të shtojnë qarkullimin e gjakut, që gjatë tonirovania, gjakun stagnates në penis.
Pastaj ndiqni këto drejtpërdrejtë lidhjeve mesatare në pushtet prej 5-10 min.
Parametri masë BPFSL para stërvitje dhe më pas. Nëse pas trajnimit nuk është një boop, ju jeni duke bërë atë të drejtë. Nëse jo, lexoni artikullin me kujdes përsëri dhe për të analizuar workouts tuaj.
Në fund të trajnimit të përhapur anëtar i vajit "ambulancë me lëndime dhe lëndime", ose një të ngjashme vaj.
Trajnimi është i gjatë. Preferuar orarin 2/1 ose 3/1. Kurrë nuk e harrojmë për të pushuar, por ju nuk duhet të jetë dembel. Kontrolloni gjendjen e anëtare, praktikë varfërinëdhe, me zell, me të dëgjuar, Z. Jons'a dhe penisi juaj me siguri do të rritet.
Gjatë gjithë javës nuk tejkalojnë specifikuar ngarkesës. Grupin e parë e lehtë, 10 min., grupi i dytë sapo ngritur të ngarkesës dhe gjithashtu 10-15 min, grupi i tretë në të njëjtin presion prej 20 min. Nëpërmjet javës pak, vetëm pak përforcim për grupin e parë, dhe për këtë arsye grupi i dytë do të jetë edhe më e madhe e ngarkesës, lloji i tretë në të njëjtin presion, por për 20 min. Skema është e thjeshtë.
Kështu, javën e me javë, të rritur gradualisht ngarkesën. Kjo do të ndihmojë për të arritur rezultatet më të mira. Në pak javë, kur ju fitoni përvojë, të rritur kohëzgjatjen e vendos deri në 15 minuta për të parë e vendosur, 20 min për të dytë dhe 25 minuta për të tretin.
Të vazhdojë kursin e shtrirë e tunics deri sa, por nuk do të rritet dallimi në mes të BPFSL dhe BPEL për 2 cm ose më shumë, pastaj të shkoni në vascularium ciklit.
Lista e ushtrimeve:
Seanca tonirovania në vascularium ciklit është pikërisht i njëjtë si në ciklin shtrirje tunikë, me të vetmin përjashtim se llambë në këtë rast është e gjerë, jo të ngushta, dhe anëtar fanning jashte. Sesionet dhe parimi i rritjes së ngarkesës është saktësisht e njëjtë. Ju gjithmonë mund të ri-lexuar të gjithë artikujt në faqen tonë të internetit.
Në mes të vendos të kryejë punching. 10-15 punchings mes grupe do të jetë e mjaftueshme.Kombinimi i pompë vakumi dhe punchings jep rezultate fantastike. Të shtyjnë të ndiqni me kujdes. Nëse ju mendoni ngarkesa është shumë e madhe, reduktimin e qarkullimit dhe të prerë në trajnim.
Kryer dritë distillations jelq për qarkullimin e gjakut.
Trajnimi është i gjatë. Pas përfundimit të trajnimit furçë anëtar vaj "ambulancë me lëndime dhe lëndime" ose ekuivalentëve. Orari 2/1 ose 3/1.
Të jetë i vëmendshëm për seks tuaj organ. Nëse ju mendoni se një anëtar nuk është e gatshme për të tillë një peshë ose nuk shërohen, të relaksoheni.
Për të ndjekur stërvitje të performancës, ju mund të masë nënbarkëz e penisit para dhe gjatë ushtrimit. Megjithatë, ju duhet të përpiqen për të matur atë para anëtar i mbush me limfatike. Nënbarkëz, limfatike të zgjeruar, ne nuk e kujdesit. Ne kemi nevojë për një spastrim të pastër. Dhe më e madhe është diferenca ndërmjet matjeve në fillim dhe gjatë trajnimit, aq më mirë. Nëse diferenca është në rritje javë nga një javë, ju jeni në rrugë të drejtë.
Tani e konsiderojnë disa çaste të rëndësishme në klasik polerowanie.
1 – Manuali, ushtrimet + pompë
Vakum pompë është shokun e përkryer për programin kryesor i ushtrimit dhe rrit efektin e trajnimit tuaj. Mos të të shkojë për përdorim të vetëm të pompë – ajo do të jetë e gabuar vendimin.
2 – Limfatike
Kur luajnë me një penis të pompë shumë "mbush" limfatike. Stërvitje e parë të limfatike është më, pas disa "mbush" jo aq shumë.
Nëse limfatike shumë, është e mundur për të ndarë të vendosur në dy etapa, me një pushim në mes të fazave për 30 sekonda.
Për të parandaluar një numër të madh të limfatike elit do të lejojë prezervativ. Po, mos të jetë i befasuar. Prezervativi është vuaj lëkurë ngushtë, e cila e bën lympha për të mbledhur nën saj. Në përgjithësi efektivitetin e trajnimit është prekur shumë.
Pika 3 – Shërimi krem
Pas përfundimit të trajnimit, ju duhet të përdorni një shërim krem. Kjo do të ndihmojë të shpejt të të shërojë njolla të kuqe dhe për të parandaluar errësuar e penisit.
Pika 4 – Gjaku gjatë tonirovania
Klasike polerowanie para stërvitje të marrë aspirina (përafërsisht. ed para të konsultoheni me mjekun tuaj). Ajo rrit rrjedhshmëri e gjakut dhe parandalon mpiksjen e gjakut.
Gjatë ushtrimit në ngarkesa të larta me një uretrës mund të merrni një çift të vogla pika gjaku. Kjo është për shkak të dëmtimit të enëve të gjakut në uretrës. Në këtë rast, të ndalojë menjëherë mësimit dhe të japin vetes një pushim në dy javë. Ndërsa të relaksuar, të pini një ilaç për të forcuar enët e gjakut. Gjithashtu duhet pini vitamina E.
Pas dy javësh nga pjesa tjetër do të rifillojë të trajnimit, por filloni ngadalë: pas dy javësh të lehta në peshë trajnimit të kthehet i plotë në trajnime.
Pika 5 – Seksi pas një stërvitje
Pas ushtrimit, seksi ose Masturbation nuk është e vlefshme. Jepini vetes dhe një anëtar tjetër. Dhe të gëzojnë seksin tjetër kohë.
Pika 6 – Errësuar e lëkurës
Kur aktiv desktop polerowanie lëkurë mund të jetë pak e errët. Kjo ndodh kur shkelja e kushteve të përshkruara në programin: të ngrohtë-up, përshtatshmërinë e ngarkesës, përdorimin e krem pas një stërvitje. Në çdo rast, të errësuar, nuk është shenjë e dhimbshme.