Zmadhimi i penisit në shtëpi është një procedurë që gradualisht po fiton popullaritet. Shumica e meshkujve janë të pakënaqur me madhësinë e penisit. Komplekset lindin nën zgjedhën e televizionit dhe masmedias. Pothuajse çdo mashkull ëndërron të rrisë madhësinë e organit gjenital. Ndërhyrja kirurgjikale ose veprimi konservativ do të ndihmojë për të përballuar detyrën. Zgjerimi i penisit është i mundur në shtëpi.
Ushtrime fizike
Ushtrimet fizike i japin lehtësim jo vetëm trupit, por edhe pompojnë penisin. Efekti i saktë në penis lejon që ai të rritet paksa në madhësi.
Përfitimet e ushtrimeve:
- ndryshimi në trashësinë e organit,
- rritje në gjatësi,
- korrigjimi i defekteve të dukshme,
- potencë e përmirësuar,
- libido e rritur.
Për të përmirësuar efikasitetin, ekspertët rekomandojnë respektimin e bazave të ushqyerjes së duhur, ushtrimin dhe reduktimin e konsumit të alkoolit.
Ka një sërë ushtrimesh të dizajnuara për të trashur dhe zgjatur penisin: jelqing, lakim dhe looping.
Jelqing
Jelqing është një teknikë e re e bazuar në stimulimin e rrjedhjes së gjakut në organet gjenitale. Ekzekutimi sistematik e trash penisin dhe e rrit atë në gjatësi. Jelqing kryhet në disa faza:
- penisi është i mbërthyer në bazë,
- dora ngadalë ngrihet në kokë, ndërsa është e shtrënguar fort,
- penisi kapet në bazë dhe ngadalë fryhet,
- ndryshimi alternativ i gjymtyrëve ju lejon të ndikoni saktë në organin gjenital,
- ushtrimi përsëritet disa herë.
E rëndësishme: nuk rekomandohet të bëni përpjekje të tepërta. Ky veprim është i rrezikshëm nga zhvillimi i mikroçarjeve.
Një burrë duhet të ndjekë masat paraprake të sigurisë. Zgjerimi i organeve është një proces afatgjatë; ekspozimi i tepërt është i mbushur me lëndime serioze.
Në fund të stërvitjes, penisi duhet të pushojë, seksi duhet të shtyhet për disa orë.
Shtrirja
Muskujt në penis kanë nevojë për shtrirje të duhur. Për këtë qëllim, organi kapet poshtë kokës dhe tërhiqet butësisht nga vetja. Ushtrimi ndikon saktë në ligamentet, duke kontribuar në zhvillimin e tyre. Shtrirja e rregullt rrit gjatësinë.
Jelq
Jelq ose mjelja, një ushtrim i përshtatur për të shtrirë organin. Për këtë qëllim, penisi shtrihet në gjendjen maksimale të mundshme për 15 sekonda. Për të filluar, mjaftojnë 20 tërheqje, numri maksimal është 100.
Qarkullimi
Qarkullimi i duhur i gjakut në organet e legenit eliminon proceset e ndenjura dhe rrit vëllimin e penisit. Masazhi duhet të bëhet rregullisht për të rritur qarkullimin e gjakut. Lëvizjet e qetë rrethore përmirësojnë qarkullimin e gjakut dhe kanë një efekt të dobishëm në madhësinë e penisit. Veprimi duhet të përsëritet 30 herë.
Penisi kapet në bazë dhe lëshohet befas. Ky veprim do të lejojë që gjaku i tepërt të rrjedhë. Nëse shfaqet dhimbje, është e nevojshme të rishikohet korrektësia e teknikës.
Ushtrimet e Kegelit
Ushtrimet kanë për qëllim arritjen e një ereksioni të detyruar. Për këtë qëllim, penisi trajtohet me lubrifikant, organi masazhohet me lëvizje përkthimore të drejtuara vertikalisht. Intensiteti gradualisht rritet derisa të shfaqet një ereksion. Para zgjimit të plotë, organi ngjesh disa herë në kokë.
Përgatitja e penisit për procedurën
Zgjerimi i penisit në shtëpi fillon me procedura përgatitore. Organi duhet të nxehet paraprakisht. Para se të kryeni ndonjë kompleks, duhet të merrni një peshqir të lagur në ujë të ngrohtë dhe ta aplikoni në stomak. Ky veprim rrit qarkullimin e gjakut dhe karakterizohet nga një efekt qetësues.
Pas ekspozimit në bark, peshqiri zhvendoset në penis për rreth 5 minuta. Ngrohja e duhur përgatit organin për ngarkesat e energjisë dhe rrit rrjedhjen e gjakut.
Kripa përdoret për t'u ngrohur dhe për të rritur elasticitetin. Kristalet vendosen në një qese dhe aplikohen në penis. Mungesa e kripës plotësohet lehtësisht me një leckë të lagur ose me një ind që është ngjitur në organ.
E rëndësishme: të gjitha ushtrimet nuk kryhen në një penis plotësisht të ngritur. Organi duhet të jetë 60% në ereksion. Për të minimizuar fërkimin, aplikohet një lubrifikant shtesë. Ushtrimi është i mundur vetëm pas ngrohjes.
Teknikat e shtrirjes
Metoda e shtrirjes bazohet në veprimin e fuqishëm në organ. Për të zmadhuar penisin, duhet të ndiqni algoritmin:
- kap kokën,
- largohu nga trupi,
- mbylleni në një pozicion të zgjatur për 5 sekonda,
- tërhiqe djathtas derisa të shfaqet dhimbje e lehtë,
- kthehu në pozicionin e fillimit,
- tërhiqeni në të majtë, mbajeni për 5 sekonda,
- kthehu në pozicionin e fillimit,
- tërhiqeni poshtë, mbajeni për 5 sekonda,
- kthehu në pozicionin e fillimit,
- tërhiqeni poshtë, mbajeni për 5 sekonda.
E rëndësishme: ushtrimi shoqërohet me dhimbje të lehta, siklet i përgjithshëm përjashtohet.
Shtrirja e rregullt dhe korrekte, vepron në korporat kavernoza brenda organit, duke kontribuar në rritjen e gjatësisë. Gjatë procedurës, penisi është në gjendje të relaksuar. Kur kapni kokën, lafsha tërhiqet butësisht prapa. Ushtrimi kryhet në një pozicion ulur.
Shtrirje rrethore
Penisi tërhiqet përpara për 5 sekonda e lart, ndërsa personi kryen një lëvizje rrethore në drejtim të akrepave të orës. I njëjti veprim përsëritet për secilën anë. Shtrirja e rregullt për 25 grupe rrit madhësinë e organit.
E rëndësishme: pas shtrirjes, organi ka nevojë për lëkundje të lehtë. Ky veprim normalizon qarkullimin e gjakut.
Shtrirje ulur
Ushtrimi kryhet me penis në ereksion, niveli i ereksionit nuk duhet të kalojë 40%. Penisi tërhiqet butësisht drejt të pasmeve dhe burri ulet mbi të. Teknika rrit presionin brenda korporatave kavernoza. Ekspozimi i duhur ndryshon dimensionet e organit gjenital.
V-shtrirje
Penisi duhet të jetë plotësisht i relaksuar. Koka është kapur me gishtin e madh dhe tregues. Organi shtrihet maksimalisht nga trupi jo më shumë se 7 sekonda. Njëkohësisht me këtë veprim, është e nevojshme të shtrydhni bazën me një lëvizje të ngadaltë të dorës nga poshtë lart. Ushtrimi përsëritet jo më shumë se 10 herë.
Ushqimi për zgjerimin e penisit
Vlen të përmendet, por është ushqimi i duhur që kontribuon në një rritje të madhësisë së organeve. Disa ushqime rrisin qarkullimin e gjakut, gjë që çon në një ndryshim në vëllimin e falusit. Ju mund të eliminoni ushqimet e dëmshme në çdo moshë. Nuk ka kufizime për këtë çështje.
Për zgjerimin natyral të organeve, ekspertët rekomandojnë përdorimin e:
- Vitaminat. Komplekset e balancuara kanë një efekt të dobishëm në trupin e njeriut, duke forcuar funksionet e tij mbrojtëse. Për të kompensuar mungesën e përbërësve të dobishëm, është e nevojshme të përdorni zarzavate. Ai përmban acid folik, vitaminë K dhe bakër. Pa këto komponentë, funksionimi normal i organeve dhe sistemeve është i pamundur. Mjekët rekomandojnë përfshirjen e perimeve, frutave dhe arrave në dietën tuaj të përditshme. Për një organizëm në rritje kërkohen qershitë. Kokrra e kuqe përmban përbërësin aktiv antocianin, i cili rregullon qarkullimin e gjakut, i cili ka një efekt pozitiv në funksionin erektil.
- Ushqime të pasura me proteina. Për të rritur madhësinë e penisit dhe për të mbështetur sistemin imunitar, këshillohet të hani mish pa yndyrë.
- Produktet e peshkut. I pasur me fosfor, ky komponent kontribuon në rritjen e gjatësisë së penisit. Ushqimi i detit duhet të jetë pjesë e dietës ditore të një personi. Acidet omega-3 janë përbërës shtesë të produkteve të peshkut, ato mbështesin zhvillimin e trupit dhe gjenden në peshqit me vaj.
- Farërat. Ato bazohen në argininë. Është një aminoacid përgjegjës për zhvillimin e organeve dhe sistemeve, duke përfshirë penisin.
- hudhra. Adhuruesit e erëzave pikante krenohen me ereksionin e vazhdueshëm dhe madhësinë mbresëlënëse të falusit. Hudhra përmban përbërësin allicin. Ai i përgjigjet rezervave të energjisë së trupit dhe nxit përshpejtimin e gjakut.
- Mollë jeshile. Fruti është ideal për të rritur madhësinë e penisit. Ai përmban përbërës të dobishëm që rregullojnë zhvillimin e sistemit riprodhues. Ngrënia e mollëve rrit imunitetin.
- Produktet e qumështit. Për të rritur madhësinë e penisit, këshillohet përdorimi i masës së kosit, kefirit dhe gjizës.
Dieta e një mashkulli duhet të jetë e plotë dhe e larmishme. Për më tepër, është e nevojshme të vendosni një regjim të pirjes. Sasia e mjaftueshme e lëngjeve rrit elasticitetin e indeve, gjë që ndihmon në procesin e shtrirjes së organit.
Përdorimi i mjeteve juridike popullore
Mjekësia bimore tregon rezultate të mira. Përdorimi i bimëve medicinale ndihmon në rritjen e madhësisë së organit gjenital pa dëmtuar shëndetin. Nuk rekomandohet përdorimi i bimëve medicinale vetë. Këshillohet që të konsultoheni me mjekun përpara përdorimit.
Sipas ekspertëve, sa vijon ka një efekt të dobishëm në sistemin riprodhues:
- zierje e bazuar në lule dhe gjethe të murrizit. Përdorimi i bimës ndihmon në përmirësimin e qarkullimit të gjakut dhe rrit rrjedhjen e hemolimfës,
- supë me bazë trëndafili. Kokrra e kuqe përmban vitaminë C. Acidi askorbik stimulon qarkullimin e gjakut dhe mikroqarkullimin në organet e legenit,
- rrënjë xhensen. Nën ndikimin e komponentit të paraqitur, fuqia rritet dhe libido seksuale rritet. Konsumimi i rregullt i një pije me bazë xhensen ka një efekt të dobishëm në gjendjen e përgjithshme të trupit dhe forcon funksionet mbrojtëse.
Duhet pasur kujdes kur përdorni mjekësinë tradicionale. Efekti korrekt i bimëve mjekësore ndihmon në përmirësimin e metabolizmit dhe stimulimin e qarkullimit të gjakut. Mbyllja në organin gjenital rrit fuqinë.
E rëndësishme: mjekësia tradicionale praktikisht nuk shkakton reaksione negative. Por duhet ta përdorni me kujdes dhe vetëm pasi të konsultoheni me një specialist. Metodat jokonvencionale janë terapi plotësuese. Nuk ka efekt terapeutik.
Organi riprodhues mashkullor mund të rritet deri në 25 vjeç, ky është një proces fiziologjik. Ju mund ta rrisni madhësinë e tij përmes mjekësisë tradicionale, ushtrimeve dhe barnave speciale stimuluese. Efekti i procedurave është i përkohshëm. Vetëm ndërhyrja kirurgjikale do të ndihmojë në ndryshimin e ndjeshëm të madhësisë së organit. Ekspertët nuk rekomandojnë përdorimin e metodave radikale. Së fundi, madhësia e penisit nuk ndikon në asnjë mënyrë në cilësinë e marrëdhënieve seksuale.