Të ulët potencë — një problem i njohur për të gjithë, pa përjashtim, të njerëzve. Pakësimi ose zhdukja e potencë nuk është vërejtur vetëm në moshën e vjetër dhe shpesh mund të jetë një problem serioz një njeri i ri. Le të përpiqemi së bashku për të kuptuar arsyet për rënien e mbledhje dhe se si ajo shërim.
Shpesh, ne të fillojnë të angazhohen në shëndetin e tyre, vetëm vërejtur shenjat e para të problemeve, dhe absolutisht nuk do të përqendrohet në veprim parandalues. Moderne ritmin e city kërkon një shumë përpjekje mendore, të vazhdueshme stresi, overwork, mungesa e gjumit dhe një mënyrë jetese i ulur. Të gjithë këto faktorë mund të ndikojnë në cilësinë e seksit dhe ulje e dëshirës seksuale.
Në mënyrë për të shmangur problemet në zonën gjenitale nuk përpiqen për të overwork në punë, innocens në barrën e përgjegjësive. Në fundjavë bëni të sigurt për të kushtojnë veten, të jetë i sigurt për të marrë mjaft gjumë të paktën një herë në javë, praktikoni Ecje në natyrë dhe në kohën e hidhni të kompjuterit. Rrezatimit elektromagnetik dhe statike sjellje në frontin e monitoruar nuk kontribuojnë në zhvillimin e pushtetin mashkullor. Nikotinë dhe alkool janë kryesore miqtë e dobët mbledhje. Bëni një eksperiment — të heqin dorë nga cigaret dhe alkooli për një muaj. Rezultati do të jetë i kënaqur ju dhe partnerin tuaj.
Thjeshtë sekretet mrekulli e punës
Vaske, sauna ose dhomë me avull — kjo është më e kënaqshme mënyrë për të përmirësuar mbledhje. Vizitoni një dush disa herë në javë, përdorni një thupër fshese. Temperaturat e larta të përmirësuar qarkullimin e gjakut dhe të ketë një të Përgjithshme efekt shërues. Rezultat të mirë edhe të japë një kontrast vaske ose dush para se të krevat. Për të filluar me të, temperatura ndryshim duhet të jetë e vogël dhe e rehatshme për të trupit.
Në të ardhmen, ky tregues duhet të jetë maksimalisht. Të alternuara të nxehtë dhe me ujë të ftohtë 8-10 herë në një seancë. Kjo procedurë mirë trajnuar enëve dhe përmirëson rrjedhën e gjakut tek organet. Ju prapë mund të përdorni metodën e Kineze shëruesit. Për këtë të marrë disa ice cubes të përfundojë në një leckë dhe të zbatojnë në mënyrë alternative në bazën e kafkës, në rajonin e zemrës dhe të scrotum. Mbajeni jo më shumë se një minutë, në çdo zonë.
Produkteve që rrisin potencë
Ndër ëmbëlsirat udhëheqës merr mjaltë sa më i fuqishëm natyror nxitës. Në qoftë se të shtoni arra (lajthi, kikirikë ose arra) — të marrë një mjet të fuqishëm për një mbledhje. Për të bërë këtë delikatesë duhet të jetë një lugë gjelle për 3 orë para gjumit. Rezultati do të shfaqet në një javë pas fillimit.
Burrëri është në gjendje për të rritur ndonjë gjë për të ngrënë. Megjithatë, është e rëndësishme të mos e teproj, a nuk e mbush deri të rëndë të mishit-ngrënie për atë natë. Mishi mund të zëvendësohet me peshk. Veçanërisht i mirë flounder dhe skumbri. Në këtë rast, peshku është më mirë të mos për të skuqura në një tigan me gjalpë dhe pjekur në petë ose steamed. Një i madh anën pjatë do të jetë perimet, kërpudhat, çdo zarzavate.
Pranvera dhe vera është një kohë e madhe për sallata e luleradhiqe lë. Luleradhiqe rrit potencë të përkryer, por të shtoni në sallatë nuk duhet të jetë më shumë se tre ose katër gjethe, si specifike hidhërim mund të prish shijen e me gjellë.
I njohur për të gjitha prodhimet e detit — midhje, karkaleca dhe crawfish — të ndikojë edhe në potencë. E zakonshme e qepë dhe hudhër — best shokë të mirë mbledhje. Ju mund të hani ato në çdo formë dhe në çdo sasi.
Nuk ka recetë të kurave për burrat. Një kilogram të qëruara dhe të copëtuar hudhër, derdh në tre-litër jar dhe për të mbushur pjesën tjetër të bankave ujë të zier. Përzierje mbush për një muaj, duke tundur herë pas here. Për të marrë një infuzion nga një lugë çaji në ditë me një gotë qumësht. Të bërë deri në Banka është e zbrazët. Kjo procedurë rejuvenates trupit, pastron enët e gjakut dhe zgjat jetën.
Nga çfarë duhet të braktisur? Ushqim të shpejtë, salcice, makarona, patate — ajo është "bosh" të ushqimeve që nuk duhet të jetë një konstante në dietën tuaj. Pijet energjetike dhe kafe jep një afat të shkurtër të ngarkuar, por përdorim të vazhdueshëm mund të zvogëlojë fuqinë. Buka është më mirë për të blerë thekre ose krunde. Me gëzof të bardhë bukë bllokoj enët, reduktimin e tyre pėrshkueshmėrisė.
Ushtrime të veçanta
Ata mund ta bëjnë këtë në shtëpi, me një minimum të kohës dhe pa shpenzuar asnjë mjeteve materiale janë ideale për të rritur potencë në shtëpi për njerëzit e zënë.
"Mbani gur". Themelore për pozitën në këmbë drejt, duart në bel. Pak përkulem gjunjët dhe të rëndë tendosje dhe përsëri të pushojnë tuaj glutes disa herë, si në qoftë se duke u përpjekur për të mbajtur sandwiched mes guri. Drejtojini, të relaksoheni dhe të përsërisë pesë herë.
"Ura". Për pozitë të shtrihen në shpinë, krahë të shtrirë përgjatë trupit, si gjunjët e gjysmë të lakuara pozitë, këmbët në dysheme. Duke e mbajtur shpinën horizontale, të rritur dhe të poshtëm të legenit.
"Incessu". Ecin nëpër dhomë, maksimale heqjen gjunjët, duke u përpjekur për të prekur barkun e tyre dhe për një moment të mbani këmbët tuaja në këtë pozicion.
"Kapërcyer". Në këmbë, me duart në bel. Të fillojë running në vend, ndërsa nga kati off vetëm thembra të këmbëve të mbetet i palëvizshëm. A fuqishëm, me shpejtësi lakimi dhe unbending gjunjë. Filloni me një minutë.
Bimët që të rrisë potencë
Receta herbalists për impotencë një numër shumë i madh, këtu janë disa nga më të thjeshtë dhe të besueshme.
Anemone pyll, është bimë helmuese, kështu që e përdorin me kujdes, në mënyrë rigoroze në vijim doza. 1 lugë gjelle e rrjedh dhe lë të derdh 0.5 litra ujë të posavluar dhe të insistojnë 1 orë. Përdorni një e katërta Filxhan dy herë në ditë.
Qepë rritja e dëshirës seksuale, rrit aktivitetin e testiseve, rrit prodhimin e spermës në trup. Ju mund të hani bulbs si të freskëta dhe si një tincture. Dy të mesme qepë copëtuar, të derdh mbi 400 ml ujë të ngrohtë, mbush 4 orë, për të pirë 0,1 litër tri herë në ditë.
Snowdrop Voronov përdorin për dobësi, është formuar në bazë të stresit nervor dhe lodhje. 1 lugë gjelle lule dhe gjethe të thata, derdh një gotë me ujë të valë, mbush një orë, kullimin. Pini 0.3 Filxhan tre herë në ditë.
Pink Radiola. Përdorni vetëm rrënjët. E rizome të insistojnë në vodka Në një pjesë të rrënjëve të marrë pesë pjesët e vodka. Mbush për dy javë. Pini 15 pika, tre herë në ditë për 15-25 minuta përpara se të hahet.
Pulmonaria officinalis. 10 g e thatë dhe bari i derdh një gotë me ujë të zier, që të insistojnë 1 orë. Tendosje përmes cheesecloth ose një sitë. Marrin buke, për 1 lugë gjelle tri herë në ditë. Bari në vend të erëza për të shtuar të supave dhe sallata.
Pilula për të rritur potencë
Në njërën anë, përdorimi i tabletave është mjaft i përshtatshëm. Efekti është i menjëhershëm, fiziologjike të varësisë asnjë efekte anësore, të paktën. Droga të veprojë në mënyrë të veçantë në penis, në një kohë të shkurtër duke e çuar atë në një shtet të plotë të luftuar gatishmëri. Megjithatë, ka një numër të problemeve psikologjike. Më pas, edhe në të mirë të seksit pa miratuar pilula shpesh nuk i plotëson njeri, por e dështuara të vetëm të forcuar bindjen e tij të pafuqisë, pjesëmarrja e femrave.
Shumë shpesh probleme me potencë të ndodhë si rezultat i pabarazitë hormonal në trup. Ajo është e mjaftueshme për të konsultoheni me një mjek për të testuar për të hormoneve dhe të fillojë të marrë e nevojshme të drogës për të hequr qafe të tilla të pakëndshme probleme si impotencë.