Ritëm më të shpejtë të jetës, negative të kushteve të mjedisit, të rregullt stresi mund të dëmtojnë shëndetin e madje edhe më të fortë se meshkujt. Negative faktorë që ndikojnë në potencë e përfaqësuesve të fortë gjysma e njerëzimit. Për të shmangur problemet në sferën seksuale do të ndihmojë të ushqyerit e duhur. Dobishme për produktet forcë dhe mënyrë jetese aktive do të ndihmojë një njeri të harrojmë për problemet në sferën intime, të cilat drejtpërdrejt ndikojnë në shëndetin fizik dhe mendor.
Çfarë është potencë
Mashkull energjisë ka kohë që është vlerësuar për aftësinë e tij për të procreate. Sot, fjala "forcë" ka kuptim më të gjerë. Njeriu Modern nuk është vetëm e rëndësishme që të jetë një baba, por edhe për sëmundjet seksualisht të kënaqë një femër. Në sexology potencë të mirë ka karakteristikat e mëposhtme:
- aftësia për të përmbushur një partner dhe për të kënaqësisë;
- kohëzgjatja e kontaktit seksual;
- shkalla e paraqitjes së funksion ngrerë;
- aftësia për derdhje;
- cilësia e spermës.
Çfarë të hani për të rritur potencë
Rënia në funksion ngrerë jo vetëm që krijon probleme në sferën intime, por edhe rreh mbi burrat e vetë-respekt. Megjithatë, natyra u kujdes për këtë çështje, të marrë në produktet ushqimore për të përmirësuar potencë në njerëz. Lista është e gjerë. Për të bërë seks plotësisht, ju duhet të fusni në dietë me ushqime që përmbajnë vitamina B,E,Dhe minerale si kalcium, magnez, selen, dhe zinkut. Me përdorim të përditshëm, rrit prodhimin e testosteronit, e cila është e favorshme për forcimin e pushtetin mashkullor.
Produkteve që rrisin potencë
E duhura ushqimore për potencë e njerëzve nuk është domosdoshmërisht e vështirë për të përgatitur ushqimin. Rritjen e dëshirës seksuale në gjendje të zakonshme të perimeve dhe frutave. Mos harroni në lidhje me përfitimet e mjaltit. E përditshme konsumi në sasi të vogla, sidomos në kombinim me produktet e tjera, të rrisë prodhimin e hormoneve, efekt pozitiv në potencë. Ju duhet të i kushtoj vëmendje të condiments. Do të rrisë aktivitetin seksual të meshkujve, në qoftë se ju ushqeheni enët kalitur me kanellë, karafil, cardamom, xhenxhefil. Le të konsiderojmë një natyrore nxitës, rritjen e burrëri.
Fruta
Nëse përgjigja e pyetjes, cilat ushqime janë të mira për potencë mashkull, është e nevojshme së pari të përmendim të pemëve. Për parandalimin e impotencë seksuale janë të këshilluar çdo ditë për të ngrënë banane, të cilat janë quajtur "frytet e pasionit dhe epshit". Një palë e verdhë në pemë një ditë do të ndihmojë për të rivendosur trupin ton do të të japë me pagesë të energjisë seksuale. Bananet janë të lidhura me kategorinë e aphrodisiacs që rrit potencë. Dietën e përditshme të njerëzve duhet të plotësohet me një tjetër frutave të tilla si:
- portokall, limon, duke kontribuar në zhvillimin e testosterone hormon;
- kajsi, të cilat lehtë mund të përballen me një reduktuar epsh;
- avokado, e cila është acidi folik, duke kontribuar për të zgjatur mbledhje.
Produktet e qumështit
Nutritionists të këshilloj që të konsumojnë produkte të qumështit për të rritur fuqinë. Krem kosi, kos, krem dhe djathi janë të mëdha ndihmës në luftën kundër mosfunksionim seksual tek meshkujt. Për shkak të pranisë së esenciale amino acide dhe vitamina, qumështi i dhisë është një efekt i dëshirës seksuale mashkullore. Ky mjet është testuar për shekuj me radhë. Dhi e qumështit është marrë para se të shtrat Egjiptian pharaohs dhe Romake gjeneralët. Për të përmirësuar rezultatet, ajo është e rekomanduar për të pirë çdo ditë dy gota në formë të pastër.
Perime
Në stimulimin seksual të energjisë perime si hudhra, karrota, turnips. Ata nxisin qarkullimin e gjakut dhe përtëritje të trupit. Hudhër punon si një rinovimin e Apple nga përrallat: rrit potencë, gjallërues. E pasur përbërja e perime përmban vitaminat D, C, B, vajra esenciale, të dobishme mikroelementet dhe acide yndyrore të pangopura. Për dëshirën seksuale është e nevojshme në dietën për të përfshirë të freskëta dhe rrepat. Nëse ju e kombinuar kjo me të integruar të freskët karrota, rrënjë është në gjendje ta çlirojë njeriun nga sëmundjet e genitourinary system vetëm në një muaj të përdorim të përditshëm.
Arra
Është e njohur se aphrodisiacs natyrore të amplifikuar dhe zgjasin dëshirën seksuale. Këto përfshijnë arra – përbërësit për të rritur potencë, të cilat janë të nevojshme për të përfshirë në menynë ditore të çdo njeriu. Ata kontrollojnë pushtetin e aktivitetit seksual, rregullojnë mekanizmat e derdhje, mbledhje dhe zgjimit. Vetëm 50 gram arra në ditë do të lejojë njeri për të jetuar jetën normale seksuale. Të kontribuojë në përmirësimin e aktivitetit seksual:
- arra;
- bajame;
- cashews;
- pistachios;
- kikiriku;
- e lajthi.
Të gjelbrit
Veçanërisht të dobishme për të përmirësuar potencë selino, spinaq, cilantro dhe majdanoz. Ata janë të pasura në vitaminë C, B1, B2, hekur, kalcium, magnez, fosfor. Majdanozi përmban apigenin që e pengon veprimin e hormoneve femërore estrogjenit, negativisht ndikojnë në potencë. Selino është e pasur me zink, por kjo e rëndësishme microelement është përgjegjës për testosterone sintezë, që ushtron një ndikim pozitiv jo vetëm në ngrerë, por edhe në riprodhues në funksionin e njerëzve. Bimëve për potencë është më mirë për të ngrënë të papërpunuara, pasi që trajtimi me nxehtësi zvogëlon sasinë e ushqyesve.
Produktet më të mira për potencë
Njëlloj të rëndësishme janë ushqimet për të rritur potencë meshkuj me origjinë shtazore. Vetëm perime ushqim nuk sigurojnë të mjaftueshme të energjisë. Peshku dhe mish enët, gjithashtu, duhet të jetë në dietë e njerëzve. Mbushja e trupit me vitamina të nevojshme për të shpërndarë në kohë të ditës. Kështu, për rritjen e dëshirës seksuale për Mëngjes ju duhet të hani ushqime që janë të pasura me karbohidrateve. Në drekë është më mirë për të ngrënë ushqime me proteina, dhe për darkë të lehtë të perimeve. Ushqim të mirë, që kanë për qëllim rritjen e potencë mashkull, që përfshijnë në dietën e vitaminës-mineral komplekset.
Mish
Në dietë e njerëzve nuk duhet vetëm të perimeve proteinat, por kafshët. Mishi është një produkt, që është elementi kryesor që krijon pëlhurë. Kjo është e nevojshme për men's health mikroelemente, vitamina, minerale (fosfor, kalium, hekur, etj.). Zgjidhja më e mirë do të ishte të ulët-yndyrë lloje: lepuri, pule. Të tilla mishi është i përkryer i tretshëm, përmban nivele të ulëta e kolesterolit të dëmshëm, kështu që është e rekomanduar për të përdorur në shumë mjeksor dieta.
Stomaku i devenë
Në Lindje stomak të deve merr 1 vend mes produkteve që rrisin potencë. Të meritave kështu, sepse efekti nuk është më e keqe se Viagra, ndërsa në përgjithësi nuk janë të dëmshme për trupin. Një fortë efekt shërues në funksionin seksual është të paturit e stomakut të një deve arida recetë të veçantë. Për potencë, ajo është e rekomanduar që ky produkt të përdoret menjëherë para marrëdhënies seksuale. Për të menjëherë të përmirësuar epsh, ju duhet të hani vetëm 3 gram deve të stomakut (copë të vogël të bizeles).
Oysters
Më të mirë deti, është në gjendje për rritjen e dëshirës seksuale, oysters janë marrë në konsideratë. Butak janë të njohur stimulues në mashkull të organeve, për shkak se ato përmbajnë një pjesë e dopamina – një substancë që mund të rrisin prodhimin e hormoneve seksuale. Më të përshtatshme për burrat oysters kapur në pranverë. Shkencëtarët kanë vendosur që në këtë kohë të vitit, përqendrimi i të zinkut dhe amino acidet në bivalves është shumë e lartë, si ata race profusely.
Quail vezë
Në proteina nga vezët e para quail përmban më shumë proteina sesa pule, kështu që ata janë më të dobishme për meshkuj trupit. Prania e interferon, mbron kundër inflamacionit të gjëndrra e prostatës, rrit seksuale qëndrueshmëri dhe përmirësimin e dëshirës seksuale. Është e këshillueshme për të ngrënë të papërpunuara quail vezë, për shkak se fërguara vezë – kjo është një produkt i nënshtrohen trajtimit me nxehtësi, kështu ka humbur shumë prej saj ushqyese.
Në qoftë se ju pini rregullisht pika-pika vezë (për 3-4 muaj), pastaj orgazmë do të jetë më e mprehtë dhe më e ndritshme, dhe do të reduktojë periudhën e shërimit mes kontakte seksuale. Megjithatë, mos harroni se kjo është një jo-allergenic produkt, kështu abuzimi nuk është e nevojshme. Në mënyrë për të shmangur alergjitë është e rekomanduar për të bërë një pije me lëng limoni (15 g), quail vezë (3 copë), mjaltë (15 g), cognac (20 g) dhe ujit mineral (100 ml). Ky koktej është e dobishme për të pirë për potencë 2-3 herë në javë për 3 muaj.
Produktet për potencë të shpejtë të veprimit
Për të ngrënë ushqim deti dhe deti peshk e rekomanduar për një zgjidhje të shpejtë për problemet seksuale. Të gjitha llojet e nutritionists janë:
- Skumbri. Përmban lehtësisht të tretshëm proteina. Në skumbri koncentruar jodit, magnez, kalcium, fosfor. Rregullt përfshirjen e këtij peshku në dietën më të mirë siguron funksion ngrerë në njerëz.
- Flounder. Është i famshëm jo vetëm shije të mrekullueshme, por edhe një ndikim të shpejtë në mbledhje. Më e dobishme është flounder, steamed. Kripura dhe peshk i tharë humb gjysmën e tij të dobishme e pronave.
- Midhje. Si oysters janë të pasura në ushqyesve dhe pushtetin mashkullor me micronutrients. Për shkak të përmbajtjes së lartë të proteinave dhe të zinkut konsumit të butak promovon shpejtë mbledhje të përmirësuar cilësinë e spermës.
Receta për potencë meshkuj
Thjeshtë gjellë për të rritur fuqinë e – mjaltë arrë. Ky kombinim të produkteve do të shërbejë si një shkëlqyer ëmbëlsirë për çdo ditë. Ditore e konsumit të arrave me mjaltë pas vakt një muaji do të ndihmojë në zgjidhjen e problemit të natyrës seksuale. Për ëmbëlsirë gatim ne vetëm duhet të përzierje të produkteve në pjesë të barabarta. Një tjetër e dobishme për potencë pjatë – vezët e deleve. Ajo është një preferuar delikatesë e popullsisë mashkullore të Kaukazit. Vezë duhet të rfj-së me qepët në vaj ulliri per 15 minuta dhe delikatesë të gatshëm.
Për të rritur prodhimin testosterone do të ndihmojë tincture e xhensen. Për përgatitjen e saj nuk është e vështirë. Të pres në rrënjë, pastaj shtoni vodka ose alkoolit (1:20). Pastaj vendos përzierje në një vend të errët dhe le të pjerrta për 2 javë. Pas nevojë për një muaj para se të hahet për të marrë 25 pika e tincture. Pini nuk do të ndihmojë vetëm për të rritur numërimin e spermës, por normalizes gjendjen mendore, e cila është e rëndësishme edhe për shëndetin e njerëzve.
Nga ajo që unë duhet të shmangni
Ajo rrit potencë jo vetëm praninë në dietën e të drejtës ushqime, por edhe jo të dëmshme. Ajo është e rekomanduar që të mos përfshihen në menynë e ushqimeve që kanë një ndikim negativ në shëndetin e njerëzve:
- yndyrore mish;
- të konservuar peshk;
- gjalpë, margarinë;
- mëlçi pate;
- yndyrore djathë;
- salcice;
- mish;
- pjekje;
- e ëmbël pi;
- ushqimit të shpejtë;
- kafeina;
- alkooli.