Çdo djalë ëndrrat e kursimit jo më pak se shtatëdhjetë vjet të vjetra, një të mirë mbledhje. Çdo vit numri i personave të kërkuar, pyetja e cila është shumë e rrezikshme për potencë është në rritje.
Shëndetësore për burrat, burrat e tyre të shëndetshme.
Megjithatë, në këtë koncept, përveç potencë është gjithmonë e dëshirës seksuale. Një pikë shumë e rëndësishme është në një gjendje të shëndetshme të të gjithë sistemit riprodhues të meshkujve. Prandaj është e nevojshme që çdo gjashtë muaj jetë i sigurt për të vizitoni faqen e specializuar të mjekut.
Çfarë ushqimesh janë të këqija
Një numër i madh i shprehi të ndryshme të kenë një ndikim mbi epshet dhe potencë. Këtu, përveç nga përdorimi i drogës, madje edhe konsumimi i pijeve që përmbajnë alkool, dhe gjithashtu qëndron vetëm pirjen e Duhanit.
Për të përmirësuar mbledhje, epsh është e nevojshme disa herë në javë për të gjetur kohë për sport, të cilat do të lejojnë çdo gjë tjetër për të arritur një trup sexy, të jetë më tërheqës për femrat.
Për të gjithë njerëzit, pa përjashtim, me shëtitje të gjata në rrugë do të jetë një mënyrë për të dalë nga situata. Mjekët thonë se çdo njeri është i detyruar të kalojë më shumë se 1 mijë hapa. Për të normalizohen në një periudhë të shkurtër potencë, përmirësimin e qarkullimit të gjakut në mëngjes, është këshilluar për të marrë një kontrast dush.
Një ndër armiqtë e potencë mashkull është numri i madh i situata të vështira në jetë që duhet të minimizohet. Opsioni i dytë është për të mësuar për lehtësimin e stresit. Përveç sa më sipër, efekti pozitiv i të paturit e një të përshkruar profilin mjeku dietë. Është e rëndësishme për të kuptuar se cilat produkte për potencë në botën moderne të dobishme dhe të cilat shkaktojnë vetëm dëm.
Birra është një nga inspiruesit e trazirave në ekuilibrin hormonal. Nëse ju e pa në rrugë një burrë me një birrë bark, atëherë kjo është ndoshta e ulët të testosteronit, aktive të prodhimit të hormoneve të natyrshme në të vajzave. Një njeri që me të vërtetë kujdeset për shëndetin e tyre kurrë nuk do të keqpërdorimin e tyre.
Ushqim të shpejtë në ndonjë formë të përmbajë të rrezikshme yndyrna TRANS, të cilat shkaktojnë edhe një dështim serioz në shpërndarjen e hormoneve. Ata nuk janë vetëm qytetarët, një sërë mallrat e pjekur, por edhe në margarinë/akullore, kështu që për ata që potencë mënyrë ju do të duhet për të bërë një zgjedhje nëse do të përdorni këtë dietë të produkteve.
Kafeina është vrasës të testosteronit. Rrit në mënyrë të konsiderueshme numrin e estrogjenit. Produkti është e dëmshme, por e saj përparësia qëndron në të shpejtë heqjen nga trupi.
Për shkak se mallrat e pjekur të përmbajë të rrezikshme komponentët për potencë, si maja, të sheqerit ajo është e mirë për të refuzuar.
Një shumëllojshmëri e tymosur produktet e mishit të përmbajë një dozë të pabesueshme të pirë lëng të vepruar në penis njerëzve në mënyrë të dëmshme.
E ëmbël thyen potencë mashkull, kështu që çdo gjë që ju mund të përballojë - jo më shumë se 50 gram çdo ëmbëlsirat.
Produkte, të cilat janë të përbëra nga kolesteroli, mund të jetë pasojë e çrregullimeve të qarkullimit të gjakut, një rrezikshëm bllokimin e enëve të gjakut. Ata gjithashtu janë këshilluar që të heqë dorë tërësisht.
Përveç produkteve të cilat janë rreptësisht të ndaluar për të blerë në dyqane për të shmangur problemet me sistemin riprodhues, ka edhe një numër të produkteve që mund të jenë në meny, por në sasi të kufizuar.
- Ju nuk mund të përdorni më shumë se 1 litër e natyrshme lopë qumështi.
- Sepse soje përmban të ndryshme të hormoneve seksuale për të abuzuar kur kanë të bëjnë me hormonet femërore mashkullore produkti nuk është i dëshirueshëm.
- Kripa është në gjendje për të reduktuar nevojshme prodhimin e testosteronit.
- Drogat si marijuana mund të prishin ekuilibrin e hormoneve.
- Nikotina shkakton atherosclerosis dhe është gjithmonë shkaku kryesor i vasoconstriction.
- Pije që përmbajnë alkool të ketë një efekt negativ në mëlçi, prodhimin e disa të nevojshme hormoneve.
- Të ndryshme të energjisë dhe pije Coca-Cola kanë një efekt të keq në funksion ngrerë sa më shpejt të shkaktojë zgjerimin/tkurrje të enëve të gjakut.
Disa ushqime do të ndihmojë me pafuqi?
- Sode;
- Bimëve;
- St john's wort;
- Xhenxhefil dhe mjaltë.
- Arra;
- Çaj;
- Hudhër;
- Aphrodisiacs natyrore.
Natyrore mënyra për rritjen e testosteronit tek meshkujt
Mjekët kanë bërë gjatë një listë të mënyrave të ndryshme të përmirësimit të djema për të kërkuar nivelin e testosteronit nuk metodat mjekësore:
- Të normalizohen gjumin tuaj. Është e nevojshme për të ndarë një sasi të duhur e hormoneve. Deri sa ju të mësoni për të Zgjoheni me tingullin e ziles së orës dhe nuk do çdo mëngjes për të ndiejnë përgjegjësinë e gjallëri për ditë nuk do të jetë në gjendje për të rritur e tyre në nivelet testosterone.
- Hani e drejtë. Çdo vakt duhet të jetë e pasur në vitaminë C dhe minerale të ndryshme.
- Në mënyrë për të shmangur dehidratim, njeriu duhet të pini shumë ujë. Përveç kësaj, nëse ai është i angazhuar në çdo sport, numri vënë të lëngjeve në ditë rrit. Në të njëjtën kohë, lemonades, dhe lëngjet nga supermarketet nuk janë të rëndësishme për ujë të pastër, nuk janë marrë parasysh.
- Dieta duhet të heqin dorë nga të gjitha karbohidratet, të cilat janë të shpejt absorbohet, sepse ata të kontribuojnë në një rritje të kolesterolit në gjak nivelet.
- Sa më shumë që një njeri peshon më pak të ndryshme, hormonet e prodhuara në trupin e njeriut. Për të normalizuar nivelin e testosteronit, dhe është e rëndësishme për të hequr qafe peshën e tepërt.
- Ushtrimi më shumë, për shkak se armiku kryesor i hormoneve janë të ulëta shifrat në ndonjë formë e aktivitetit fizik.
Dietë
Mjaft shpesh, vetëm para konceptimin e një fëmijë, njeriu fillon ta pyes veten se çfarë produkte për potencë është dhe çfarë duhet të jetë dietën e duhur?
Shumë para janë pesë kategori nga ushqime të shëndetshme që ju duhet të përfshijë në dietën tuaj:
- Sa më shumë të jetë e mundur për të ngrënë lopët e mishit çdo ditë, sepse nuk ka pothuajse asnjë rrezik të kolesterolit, por shumë të dobishme proteinave;
- Hudhër, qepë e hudhra. Ata janë në gjendje për të rritur rezistencën e mashkullit trupit të infeksioneve për shkak të përmbajtjes në sasi të mëdha të vitaminës C;
- Është e dëshirueshme që të përdorin në bean enët, si në këtë kategori produktesh, shumë komponentë të kontribuar në rritjen e nivelit të hormoneve;
- E sallatat duhet të jetë e dobishme bimëve.
Përveç kësaj, dietë kërkon të detyrueshme përjashtimin nga dieta e produkteve të quajtur yndyrore vakt, enët me shumë seasonings, pijet e gazuara.
Produktet që të rrisë fuqinë e: pemë, perime, mjaltë dhe të tjera
Është e nevojshme për të përsosur potencë e mikroelementet, vitamina të ndryshme të përfshira sot në një shumëllojshmëri të frutave. Prandaj është shpesh për shkak të pemëve dietë, ju mund të shpejt të të hequr qafe e probleme të ndryshme në marrëdhënie seksuale. Fruta si produkte që të rrisë fuqinë, ndikimin e përgjithshëm në përmirësimin e njerëzve të shëndetit. Ata janë një pjesë kanë një të veçantë kombinim i vitaminave që të ndihmojë të rivendosur në një kohë të shkurtër funksionin seksual.
Është e nevojshme për të paguar vëmendje të ndryshme të frutave që përmbajnë pasur askorbik minerale/acidit folik, dhe tocopherol. Kjo është, sa më shpesh të jetë e mundur që ju duhet të hani fiq të pjekur mango, kivi me rrush.
Perime
Në mesin e perime burrat të jenë të sigurt për të paguar vëmendjen për produktet e mëposhtme që të rrisë potencë:
- Lakër, të dobishme për forcimin e përgjithshëm të imunitetit, të pastruar gjakun.
- Brokoli ka acidit folik, hekurit, për të lehtësuar tërheqjen e meshkujve trupin e toksinave të ndryshme.
- Avokado, në sajë të një numri të madh të ndryshme të proteinave ofron njerëzve një efekt stimulues.
- Karota përmban shumë vitaminë A, që njerëzit e punës së testes, aktivizuar funksionin e fshikëzat.
Ushqimit të kafshëve
Për trupin e ndonjë njeri i ushqimit të kafshëve është një burim i proteinave të cilat është zhytur. Që në substancë vepron më shpesh si një ndërtesë materiale për të indeve, të qelizave të saj mangësi shpesh çon në zhvillimin e efekteve negative, si probleme në jetën seksuale të partnerëve. Prandaj, dietë në baza ditore duhet jo vetëm të shijshme, por edhe vezët.
Deti
Për të përmirësuar pushtetin mashkullor dhe tërheqëse për seksin e kundërt duhet të ketë ushqim deti, si karavidhe, kallamar, ose edhe mish rrezet. Ato përmbajnë shumat e nevojshme të zink, prandaj, mund të përmirësojë durim.
Bee produkteve
Pasi këto produkte përmban proteina të cilat është në gjendje për të arritur një të pasur intime të jetës, me siguri duhet të përdorin në dietën çdo bletë mjalti bukë. Ajo përmirëson rrjedhjen e gjakut në organ seksual, për shkak të përmbajtjes së glukoza, fruktoza, dhe gjithashtu ofron përkrahje aktive në prodhimin e testosteronit. Kjo është e ndaluar për ta përdorur për njerëz me sëmundje të oncological natyrës.
Produktet, për të stimuluar potencë të thjeshtë dhe të recetave me ta
Në mënyrë që të arrihet afatgjatë, reale, e prekshme efekt, është e nevojshme për të hequr qafe problemet kryesore me potencë. Në radhë të parë kjo mund të ndihmojë në ushqimet që kanë një ndikim pozitiv në potencë.
Çokollatë e errët rrit potencë, forcon sistemin imunitar. Në baza ditore, në sasi të vogla, kjo është edhe më e dobishme.
E mëlçisë në mënyrë aktive përmirëson njerëzit e dëshirës seksuale. Nëse ju hani së paku një herë në shtatë ditë, është e mundur që vazhdimisht të marrë sasinë e kërkuar të dobishme komponentët.
Për të rritur stresin rezistencë të balancuar dhe të prodhimit të hormoneve, njerëzit duhet që në dietën tuaj, të përdorni mish pule/quail vezë.
Pijet që janë të dobishme për pushtetin mashkullor
Nëse për të medituar pyetja, çfarë pi gjatë ditës, shpesh është i dehur burra, shumica menjëherë do të përgjigjej, se është çaj. Megjithatë, pak njerëz e dinë se kjo pije mund të të sjellë për trupin e madhe favor. Çaji është në gjendje për të rritur fuqinë. Për shembull, në një klasike çaji jeshil ka një shumë të zinkut, të cilat kontribuojnë për të bllokuar zhvillimin e kërcënimit të prostatitis, dhe sintezën e testosteronit. Është e rëndësishme që të përdorin atë vetëm vendi.
Në mënyrë të barabartë të dobishme proteina dridhjet që mund të gjenden sot pothuajse në çdo supermarket, duke ofruar sportive të të ushqyerit. Ata kanë shkëlqyer veprimit, që kanë për qëllim stimulimin e potencë.
Gjithashtu të përmirësojë ndjeshëm performancën seksuale e partnerit do t'ju ndihmojë një të thjeshtë compote bërë nga fruta të thata, të tilla si kajsi ose prunes. Më tej është e dëshirueshme për të mbushur me mjaltë për të përmirësuar efektin.
Simple recipes dhe ushqimi për shëndetin e njerëzve
Ka një numër të madh të receta të thjeshta që përdorin produkte të cilat stimulojnë potencën për të përmirësuar cilësinë e jetën seksuale të njerëzve dhe forcimin e saj mbledhje.
Mjaltë me susam fara. Marrë disa susam fara, të rfj-së direkt në një tigan pa përdorur vaj. Përzierje e tyre me fizik të hanë mjaltë dhe 3 lugë të paktën tre herë.
Lëndë ushqyese përzierje, e cila, përveç mjaltë do të jetë lëng aloe, vera e kuqe.
Për gatim, ju duhet 1 gotë mjaltë mix me 1 lugë gjelle lëng aloe dhe 0.5 litra verë. Përzierje është infused për dy javë dhe pastaj për muaj përdoret tre herë në ditë.
Parandalimi i dobësi seksuale
Duke folur për parandalimin e dhunës seksuale dobësisë, ju duhet të kuptojnë rëndësinë e avancimit në burrat e sistemit nervor dhe të Përgjithshme toning.
Më të njohura në dy vitet e fundit, jo vetëm të përdorë dietë të produkteve, për të stimuluar potencë, por sistematike për të bërë Vrap. Me Vrapim ju mund të humbni në peshë, duke rritur kështu ndjeshëm nivelin testosterone, për të parandaluar impotencë.
Nuk është mendim i disa specialistëve që në mënyrë të përsëritur gjatë studimeve të tyre vuri theksin në faktin se seksuale çrregullime janë direkt të varur nga pesha e njeriut. Sa më shpejt që ajo fillon të marrë më të mirë pothuajse menjëherë humbet fuqinë.
Përveç kësaj, siç e parandalimit duhet të jetë vazhdimisht i pasionuar person, i cili pa probleme është në gjendje për të lëvizur larg nga abstenimi.